2007年 06月 30日
Bodywork後のピラティスは・・・ |
今日のピラティスは、ここ最近にないくらい好調!
2日間のBodyworkの疲れか、始まるまではとにかく眠くて仕方なかったのだけど、動き始めると動く×動く。
普段は肩甲骨あたりの背骨の動きが悪くて、その部分をほぐして動かし始めるのに随分時間がかかるのに、今回は呼吸法のエクササイズでかなり動かしていたからか、上半身の動きが驚くほどスムーズ。
トレーナーの先生も、いつもより良く動いてるね~、と、ちょっとレベルを上げたエクササイズを教えてくれた。
いつもこんな風に動いてくれるといいのにな~。
終わった後はかつてないほどに体が軽く感じられて、とっても爽快。
この軽さが日常になるように、少しずつでも状態を引き上げていけたらいいな。
2日間のBodyworkの疲れか、始まるまではとにかく眠くて仕方なかったのだけど、動き始めると動く×動く。
普段は肩甲骨あたりの背骨の動きが悪くて、その部分をほぐして動かし始めるのに随分時間がかかるのに、今回は呼吸法のエクササイズでかなり動かしていたからか、上半身の動きが驚くほどスムーズ。
トレーナーの先生も、いつもより良く動いてるね~、と、ちょっとレベルを上げたエクササイズを教えてくれた。
いつもこんな風に動いてくれるといいのにな~。
終わった後はかつてないほどに体が軽く感じられて、とっても爽快。
この軽さが日常になるように、少しずつでも状態を引き上げていけたらいいな。
by yururi_yuru
| 2007-06-30 21:40
| ◆日々のこと