2007年 07月 16日
Level 2 : 3日目 |
昨日先生が到着しなかったので、朝のエクササイズは中止。
台風も過ぎたし、せっかくなら気持ちの良い山の空気を吸いながら散歩をしよう、ということで、7時から40分ほどウォーキング。
至る所から鶯の澄んだ鳴き声が聞こえてきて、とても気持ちがいい。
朝食は、玄米粥、もやしの白胡麻和え、蕪のお味噌汁、梅干、浅漬け。
午前中は、初めての調理実習。
テーマは『木のエネルギーを持つ料理』
普段の食事で木のエネルギーばかり持つ料理をこんなに集めることはないけれど、なるべく多くの料理・味を紹介したいとの配慮から、計8品も。
食材、調理法、味付け等を全て木のエネルギーに沿うように調理。
講義で習うことを調理に実際の日々の食卓にどうやって生かしていくのか、が実践で身に付くような気がするな。
午後は「陰陽正体法(1)」
先日習ったボディーワークでの他動法を復習しつつ、所々で新しい方法も教えてもらう。
ついこの前のことなのに、もう忘れていることも沢山あって、なかなか身につけるのは大変。
でも後2回あるので、少しは覚えられるんじゃないかと期待したいな。
明日の朝からのエクササイズも楽しみ。
ボディーワークの途中で甘い野菜のスープを頂いた後、夕食は、玄米ご飯、春雨・白菜スープ、ひじき・里芋のコロッケ&くるみ味噌ソース、キャベツとキノコのおろし和え、ぬか漬け。
何だか今日は、この陰性な炊き上がりの玄米ご飯がすごく美味しく感じる。
一瞬、もうちょっと食べたいな、なんて思ったけど、夕食後の講義で眠くなると困るのでグッと我慢。
夜の講義は『木のエネルギー(1)』。
肝臓と胆のうの機能、症状、病気の原因等について学ぶ。
肝臓の写真を見せてもらったけど、すごく大きくてびっくり。
陰陽正体法では肝臓の調子が悪いと出ていたので、どこか思い当たる節があるかなーと考えながら講義を聴いていた。
そういえば、朝起きたら目が充血していたな、とか、足の親指の内側を押したら痛いぞ(肝臓の経絡の1番)、とか・・・。
台風も過ぎたし、せっかくなら気持ちの良い山の空気を吸いながら散歩をしよう、ということで、7時から40分ほどウォーキング。
至る所から鶯の澄んだ鳴き声が聞こえてきて、とても気持ちがいい。
朝食は、玄米粥、もやしの白胡麻和え、蕪のお味噌汁、梅干、浅漬け。
午前中は、初めての調理実習。
テーマは『木のエネルギーを持つ料理』
普段の食事で木のエネルギーばかり持つ料理をこんなに集めることはないけれど、なるべく多くの料理・味を紹介したいとの配慮から、計8品も。
食材、調理法、味付け等を全て木のエネルギーに沿うように調理。
講義で習うことを調理に実際の日々の食卓にどうやって生かしていくのか、が実践で身に付くような気がするな。
午後は「陰陽正体法(1)」
先日習ったボディーワークでの他動法を復習しつつ、所々で新しい方法も教えてもらう。
ついこの前のことなのに、もう忘れていることも沢山あって、なかなか身につけるのは大変。
でも後2回あるので、少しは覚えられるんじゃないかと期待したいな。
明日の朝からのエクササイズも楽しみ。
ボディーワークの途中で甘い野菜のスープを頂いた後、夕食は、玄米ご飯、春雨・白菜スープ、ひじき・里芋のコロッケ&くるみ味噌ソース、キャベツとキノコのおろし和え、ぬか漬け。
何だか今日は、この陰性な炊き上がりの玄米ご飯がすごく美味しく感じる。
一瞬、もうちょっと食べたいな、なんて思ったけど、夕食後の講義で眠くなると困るのでグッと我慢。
夜の講義は『木のエネルギー(1)』。
肝臓と胆のうの機能、症状、病気の原因等について学ぶ。
肝臓の写真を見せてもらったけど、すごく大きくてびっくり。
陰陽正体法では肝臓の調子が悪いと出ていたので、どこか思い当たる節があるかなーと考えながら講義を聴いていた。
そういえば、朝起きたら目が充血していたな、とか、足の親指の内側を押したら痛いぞ(肝臓の経絡の1番)、とか・・・。
by yururi_yuru
| 2007-07-16 23:05
| ◆マクロの教室(Kushi)