2007年 07月 24日
レベル2: 11日目 |
朝、起きるのがつらい。
何でだろうと思ったら、思い当たるのは昨夜とうとう買ってしまったコブタクッキー。
サクサクした食感が恋しくなって、食べ始めたら止まらなくなってしまった。
糖分をとり過ぎると朝起きれないと聞いたことがあったけど、本当だったんだねー。
外は抜けるような青空。
いつものように太極拳を習い、エクササイズへ。
今日のエクササイズは、心臓・小腸の経絡にきくストレッチと瞑想(?)。
目をつぶっている間に眠くなって、気が付いたら意識が飛んでいた・・・(苦笑)。
朝食は、南瓜入り玄米粥、キャベツ・岩海苔のお浸し、もやしと小松菜味噌汁、梅干、浅漬け。
午前中は『金のエネルギーを持つ料理』の調理実習。
食材も調理法も、凝縮したエネルギーでいっぱい。
でも、きんぴらとか、黒豆煮とか、個人的には大好き。
先生が、日本人は金や水の料理が上手だけど、アメリカ人は木や火の料理が得意、という話をしていて、なるほどと納得したりして。
午後のボディワークは心臓・小腸の経絡。
心臓の経絡は身体の中で最も短くて、どちらもそんなに複雑な経絡ではないから、昨日よりはやりやすかったかな。
夕食は、人参・玄米ご飯、テンペステーキ甘酢あん、茸おろし和え、キャベツ・玉葱スープ、ぬか漬け。
欠かさずキノコ類が出てくるので、さすがに毎日はちょっとツライなーという感じ。
それなら食べなければいいんだけど、なかなかねえ・・・。
お友達がインカコーヒーを分けてくれたので、久しぶりにエデンを注いで飲んだら美味しかった。
今夜も夜の講義はなし。
空いた時間に、めいめいプレゼンテーションの準備中。
後は金曜日に半日休みがあるだけなので、今日頑張らないとな・・・。
何でだろうと思ったら、思い当たるのは昨夜とうとう買ってしまったコブタクッキー。
サクサクした食感が恋しくなって、食べ始めたら止まらなくなってしまった。
糖分をとり過ぎると朝起きれないと聞いたことがあったけど、本当だったんだねー。
外は抜けるような青空。
いつものように太極拳を習い、エクササイズへ。
今日のエクササイズは、心臓・小腸の経絡にきくストレッチと瞑想(?)。
目をつぶっている間に眠くなって、気が付いたら意識が飛んでいた・・・(苦笑)。
朝食は、南瓜入り玄米粥、キャベツ・岩海苔のお浸し、もやしと小松菜味噌汁、梅干、浅漬け。
午前中は『金のエネルギーを持つ料理』の調理実習。
食材も調理法も、凝縮したエネルギーでいっぱい。
でも、きんぴらとか、黒豆煮とか、個人的には大好き。
先生が、日本人は金や水の料理が上手だけど、アメリカ人は木や火の料理が得意、という話をしていて、なるほどと納得したりして。
午後のボディワークは心臓・小腸の経絡。
心臓の経絡は身体の中で最も短くて、どちらもそんなに複雑な経絡ではないから、昨日よりはやりやすかったかな。
夕食は、人参・玄米ご飯、テンペステーキ甘酢あん、茸おろし和え、キャベツ・玉葱スープ、ぬか漬け。
欠かさずキノコ類が出てくるので、さすがに毎日はちょっとツライなーという感じ。
それなら食べなければいいんだけど、なかなかねえ・・・。
お友達がインカコーヒーを分けてくれたので、久しぶりにエデンを注いで飲んだら美味しかった。
今夜も夜の講義はなし。
空いた時間に、めいめいプレゼンテーションの準備中。
後は金曜日に半日休みがあるだけなので、今日頑張らないとな・・・。
by yururi_yuru
| 2007-07-24 23:52
| ◆マクロの教室(Kushi)