2007年 07月 25日
レベル2: 12日目 |
今朝も気持ちよく太極拳から始まる。
エクササイズは、胃・すい臓・脾臓に効くストレッチ。
朝食は、玄米粥、ブロッコリー・カリフラワーの梅あえ、なめこの味噌汁、梅干、白菜の浅漬け。
朝食後の時間の合間にようやくプレゼン原稿を作成。
イマイチまとまりがない話になっちゃったけど、ま、良しとしよう。見栄を張ってみても仕方ないしね~、と、最近あまり頑張らないことにしてるんだ。
午前中は、『金のエネルギーを持つお手当て』の調理実習。
肺、大腸の機能改善に効果的な6種のドリンクと3種の外用剤を作る。
その他、乳がんのためのスペシャルドリンクの紹介もあり、盛りだくさん。
体内に蓄積された脂肪を溶かすのに、「大根と人参のドリンク」が良いと聞いて、早速試してみたくなった。これには海苔や梅干も入るので、お手当てドリンクというより、ちょっとしたスープのような感じで飲みやすい。
実習中、うちの班ではちょっとしたハプニングが。
蓮根パスター用に生の蓮根が、蓮根湯を作るのに干し蓮根と香連が用意されていたのだけど、ちょっとした勘違いでパスター用の蓮根で蓮根湯を作ってしまい、でも、誰も気づかずにみんなで飲んでしまった。しかも、「美味しいね~」とか言いながら(笑)。
飲み終わってから、パスター用の蓮根が他の班に比べてやけに少ないことに気づき、もう、密かに大笑い。
ハプニングの結果とはいえ、3種類の蓮根湯を試せてラッキー♪
昼食は、お楽しみメニュー。
かぼちゃのペンネクリームパスタ、ザワークラウト・もやしのサラダ、甘い野菜のスープ。
玄米ご飯も美味しいしとっても好きなんだけど、やっぱり、たまにはパスタも美味しいよね~。
午後のボディワークは、胃、すい臓、脾臓の経絡を中心に。
毎日色んな臓器の経絡の紹介があるので、どんどん頭がこんがらがってきてしまう。
とりあえず、足三里(胃36番)とか三陰交(脾臓6番)とか、普段も役立ちそうなポイントになるツボくらいはちゃんと覚えて、日常生活に生かしたいな。
夕食もお楽しみメニューで、洋風炊き込みご飯、目鯛のとろろ蒸し、豆腐ステーキ、わかめ・アマランサスサラダ、大根おろしスープ、果物。
今日もまた、ついつい食べ過ぎて(一体何日「ついつい食べすぎ」が続けばいいのかしら・・・)お腹いっぱい。
ダイエットして帰るつもりだったのに、絶対太ってるよ(涙)。最終日のヘルスチェックが恐ろしい・・・。
夜の講義は『癌・エイズ(1)』。
といっても、今日は、何故病気になるのか、といった基本的なところから始まり、生物の進化のプロセスを復習しつつ、感染症・エイズの説明を少しといったところ。
次回の「癌」がどんな話になるのか、楽しみだな~。
エクササイズは、胃・すい臓・脾臓に効くストレッチ。
朝食は、玄米粥、ブロッコリー・カリフラワーの梅あえ、なめこの味噌汁、梅干、白菜の浅漬け。
朝食後の時間の合間にようやくプレゼン原稿を作成。
イマイチまとまりがない話になっちゃったけど、ま、良しとしよう。見栄を張ってみても仕方ないしね~、と、最近あまり頑張らないことにしてるんだ。
午前中は、『金のエネルギーを持つお手当て』の調理実習。
肺、大腸の機能改善に効果的な6種のドリンクと3種の外用剤を作る。
その他、乳がんのためのスペシャルドリンクの紹介もあり、盛りだくさん。
体内に蓄積された脂肪を溶かすのに、「大根と人参のドリンク」が良いと聞いて、早速試してみたくなった。これには海苔や梅干も入るので、お手当てドリンクというより、ちょっとしたスープのような感じで飲みやすい。
実習中、うちの班ではちょっとしたハプニングが。
蓮根パスター用に生の蓮根が、蓮根湯を作るのに干し蓮根と香連が用意されていたのだけど、ちょっとした勘違いでパスター用の蓮根で蓮根湯を作ってしまい、でも、誰も気づかずにみんなで飲んでしまった。しかも、「美味しいね~」とか言いながら(笑)。
飲み終わってから、パスター用の蓮根が他の班に比べてやけに少ないことに気づき、もう、密かに大笑い。
ハプニングの結果とはいえ、3種類の蓮根湯を試せてラッキー♪
昼食は、お楽しみメニュー。
かぼちゃのペンネクリームパスタ、ザワークラウト・もやしのサラダ、甘い野菜のスープ。
玄米ご飯も美味しいしとっても好きなんだけど、やっぱり、たまにはパスタも美味しいよね~。
午後のボディワークは、胃、すい臓、脾臓の経絡を中心に。
毎日色んな臓器の経絡の紹介があるので、どんどん頭がこんがらがってきてしまう。
とりあえず、足三里(胃36番)とか三陰交(脾臓6番)とか、普段も役立ちそうなポイントになるツボくらいはちゃんと覚えて、日常生活に生かしたいな。
夕食もお楽しみメニューで、洋風炊き込みご飯、目鯛のとろろ蒸し、豆腐ステーキ、わかめ・アマランサスサラダ、大根おろしスープ、果物。
今日もまた、ついつい食べ過ぎて(一体何日「ついつい食べすぎ」が続けばいいのかしら・・・)お腹いっぱい。
ダイエットして帰るつもりだったのに、絶対太ってるよ(涙)。最終日のヘルスチェックが恐ろしい・・・。
夜の講義は『癌・エイズ(1)』。
といっても、今日は、何故病気になるのか、といった基本的なところから始まり、生物の進化のプロセスを復習しつつ、感染症・エイズの説明を少しといったところ。
次回の「癌」がどんな話になるのか、楽しみだな~。
by yururi_yuru
| 2007-07-25 23:54
| ◆マクロの教室(Kushi)