2007年 07月 30日
レベル2: 16日目 |
朝、いつもように太極拳に出かけたら、間もなく雨が近づいてくる音が聞こえてきた。
ポツ、ポツ、ポツ・・・タッタッタッタッ・・・ドドドドド・・・
短時間で急に激しくなる雨のリズムをこんなにはっきり感じるなんて、普段ではあまりないこと。
林の中で木の葉が沢山あるからこそ、いつも以上に雨音を大きく感じられるのかもしれないね。
というわけで、太極拳は中止。
朝のエクササイズは今日が最終回。これまで習ったそれぞれの臓器に効果的なストレッチを総復習。
朝食は、玄米粥、茹で野菜(もやし・セロリ・貝われ)、かぶの味噌汁、キャベツ浅漬け。
昨夜がお蕎麦だったので、何だか玄米が一層美味しく感じられた。
毎食食べ続けると、たまには別のものが欲しいなーなんて思うのに、一食食べないと何だか物足りない気がしてしまう(苦笑)。
午前中は、『水のエネルギーを持つお手当て』の調理実習。
腎臓、膀胱の機能改善に効果的な8種のドリンクと4種の外用剤等を作る。
中では切干大根茶が甘くて美味しかったな~。
実習の合間に月経についての説明があり、月経から排卵、排卵から月経までの間にそれぞれ気をつけなければならないことなどを知り、とても参考になった。
体調が整ってくると月の満ち欠けと周期が一致してくるというけれど、最近クラスメイトとコズミック・ダイアリーという28日周期のダイアリーを使い始めたこともあり、今後の変化が楽しみだな。
昼食は、蓮根寿司、豆腐のワカメ蒸し、水菜・小松菜のおひたし、麩のおすまし。
午後のボディワークは心包・三焦の経絡。
これまで良くわからなかった任脈・督脈の説明もあり、最後の最後になってようやく全体像が何となくつかめてきたかな、という感じ。
明日が最後の授業だから、自分ひとりでも一応一通りの指圧ができるように、ちゃんと覚えたいな。
夕食は、玄米ご飯、ひえ・大根スープ、雑穀ロールキャベツ、もやし・ワカメの水炒め、ぬか漬け、夏みかん。
夜の講義は・・・
どうにもコメントが浮かばないような内容だったので、今日はこれでおしまい。
ポツ、ポツ、ポツ・・・タッタッタッタッ・・・ドドドドド・・・
短時間で急に激しくなる雨のリズムをこんなにはっきり感じるなんて、普段ではあまりないこと。
林の中で木の葉が沢山あるからこそ、いつも以上に雨音を大きく感じられるのかもしれないね。
というわけで、太極拳は中止。
朝のエクササイズは今日が最終回。これまで習ったそれぞれの臓器に効果的なストレッチを総復習。
朝食は、玄米粥、茹で野菜(もやし・セロリ・貝われ)、かぶの味噌汁、キャベツ浅漬け。
昨夜がお蕎麦だったので、何だか玄米が一層美味しく感じられた。
毎食食べ続けると、たまには別のものが欲しいなーなんて思うのに、一食食べないと何だか物足りない気がしてしまう(苦笑)。
午前中は、『水のエネルギーを持つお手当て』の調理実習。
腎臓、膀胱の機能改善に効果的な8種のドリンクと4種の外用剤等を作る。
中では切干大根茶が甘くて美味しかったな~。
実習の合間に月経についての説明があり、月経から排卵、排卵から月経までの間にそれぞれ気をつけなければならないことなどを知り、とても参考になった。
体調が整ってくると月の満ち欠けと周期が一致してくるというけれど、最近クラスメイトとコズミック・ダイアリーという28日周期のダイアリーを使い始めたこともあり、今後の変化が楽しみだな。
昼食は、蓮根寿司、豆腐のワカメ蒸し、水菜・小松菜のおひたし、麩のおすまし。
午後のボディワークは心包・三焦の経絡。
これまで良くわからなかった任脈・督脈の説明もあり、最後の最後になってようやく全体像が何となくつかめてきたかな、という感じ。
明日が最後の授業だから、自分ひとりでも一応一通りの指圧ができるように、ちゃんと覚えたいな。
夕食は、玄米ご飯、ひえ・大根スープ、雑穀ロールキャベツ、もやし・ワカメの水炒め、ぬか漬け、夏みかん。
夜の講義は・・・
どうにもコメントが浮かばないような内容だったので、今日はこれでおしまい。
by yururi_yuru
| 2007-07-30 23:35
| ◆マクロの教室(Kushi)