2007年 08月 02日
レベル2: 19日目 |
朝、太極拳入門を復習。
何故って、急遽、夜の懇親会で練習の成果を披露することになり、みんなドキドキ。
一通りポイントをおさらいした。上手にできるかなあ?
7時からはヘルスチェック。
体重、体脂肪、基礎代謝などを測り、写真をパチリ。
3週間前、同じように測ったときよりは、ちょびっとだけやせたかな?
男性は3キロやせた人もいたみたい。羨ましいなあ(笑)
朝食は、にゅうめん、ボイル野菜(青梗菜、レタス)、きゅうり浅漬け、梅干。
朝から麺類なんて斬新。ちゅるちゅる入るから、ちゃんと噛むのは難しいね。
午前中はグループワークの調理実習。
私たちの班は「夏のお子様ランチ」をテーマに、子供が喜びそうなメニューに、夏のエネルギーをふんだんに取り入れたもの。
※細巻き寿司(人参、小松菜、納豆)
※たかきびハンバーグ(人参ソース&きのこおろしソース)
※テンペと野菜の串
※あらめサラダ
※かぼちゃプリン
カラフルで可愛いプレートランチが出来上がり!
テキパキと段取りも良く、みんなで協力してすごーく楽しい実習。
もちろん、どれも美味しくできたよ♪
後の2班は「子供の給食メニュー」と「ビアガーデンメニュー」。
それぞれ工夫を凝らし、どのお料理も見た目にも楽しく、味も満足。
さすがだね~^^
午後の最後の講義は『銀河系のサイクル』『北天のサイクル』。
あまりに話が壮大すぎて、???な部分も多かったけど、自分たちの生きている地球を太陽系や銀河系にまで視野を広げて考えてみる、ってことも時には必要なのかもしれない。
自分や家族といった個人レベルのミクロな視点と、社会、国家、地球、宇宙といったマクロな視点と、両方の視点で物事をきちんと見れるようになれば、きっと、もっともっと自由な思考ができるようになるんじゃないかな。
夜はお世話になった先生方やスタッフの皆さんと一緒に懇親会。
美味しいパーティーメニューがずらりと並び、みんなちょっぴりお洒落をして乾杯♪
途中、スタッフの方が撮影してくれた写真のスライドが流れ、写真を見ながらこの3週間のことがしみじみと思い出された。
最初は誰もが緊張気味だったけど、時間が経つにつれて表情が柔らかく笑顔がいっぱい溢れるようになり、こうして楽しい時間を過ごせたのもみんなのおかげだよね。
どうもありがとう♪
その後、太極拳を披露したり、歌を歌ったりで時間はあっという間に過ぎ、楽しい宴はお開き。
明日は3週間ぶりの我が家だ!
何故って、急遽、夜の懇親会で練習の成果を披露することになり、みんなドキドキ。
一通りポイントをおさらいした。上手にできるかなあ?
7時からはヘルスチェック。
体重、体脂肪、基礎代謝などを測り、写真をパチリ。
3週間前、同じように測ったときよりは、ちょびっとだけやせたかな?
男性は3キロやせた人もいたみたい。羨ましいなあ(笑)
朝食は、にゅうめん、ボイル野菜(青梗菜、レタス)、きゅうり浅漬け、梅干。
朝から麺類なんて斬新。ちゅるちゅる入るから、ちゃんと噛むのは難しいね。
午前中はグループワークの調理実習。
私たちの班は「夏のお子様ランチ」をテーマに、子供が喜びそうなメニューに、夏のエネルギーをふんだんに取り入れたもの。
※細巻き寿司(人参、小松菜、納豆)
※たかきびハンバーグ(人参ソース&きのこおろしソース)
※テンペと野菜の串
※あらめサラダ
※かぼちゃプリン
カラフルで可愛いプレートランチが出来上がり!
テキパキと段取りも良く、みんなで協力してすごーく楽しい実習。
もちろん、どれも美味しくできたよ♪
後の2班は「子供の給食メニュー」と「ビアガーデンメニュー」。
それぞれ工夫を凝らし、どのお料理も見た目にも楽しく、味も満足。
さすがだね~^^
午後の最後の講義は『銀河系のサイクル』『北天のサイクル』。
あまりに話が壮大すぎて、???な部分も多かったけど、自分たちの生きている地球を太陽系や銀河系にまで視野を広げて考えてみる、ってことも時には必要なのかもしれない。
自分や家族といった個人レベルのミクロな視点と、社会、国家、地球、宇宙といったマクロな視点と、両方の視点で物事をきちんと見れるようになれば、きっと、もっともっと自由な思考ができるようになるんじゃないかな。
夜はお世話になった先生方やスタッフの皆さんと一緒に懇親会。
美味しいパーティーメニューがずらりと並び、みんなちょっぴりお洒落をして乾杯♪
途中、スタッフの方が撮影してくれた写真のスライドが流れ、写真を見ながらこの3週間のことがしみじみと思い出された。
最初は誰もが緊張気味だったけど、時間が経つにつれて表情が柔らかく笑顔がいっぱい溢れるようになり、こうして楽しい時間を過ごせたのもみんなのおかげだよね。
どうもありがとう♪
その後、太極拳を披露したり、歌を歌ったりで時間はあっという間に過ぎ、楽しい宴はお開き。
明日は3週間ぶりの我が家だ!
by yururi_yuru
| 2007-08-02 23:12
| ◆マクロの教室(Kushi)