2010年 09月 29日
37週 |
37週の助産士さん検診。
「順調ですよ。上手に体重管理できましたね~。」とほめられた。
日によって多少の変動はあるものの今のところ8kg増なので、最終的には8~10kg以内にちゃんと収まるんじゃないかな?
良く歩くとお産が軽くなる傾向にあると聞いて、今日もお買い物がてら渋谷から表参道までテクテクお散歩。
途中で脚が動かなくならないように、骨盤付近にさらしを巻いて出かけたけど、これがなかなかイイ感じ。
これまではどちらかといえば腰痛がメインだったので、腰痛用のベルトを時々使っていたのだけど、最近は股関節&恥骨あたりのほうがむしろ辛くて。
先日、産後すぐに活用できるさらしの巻き方を習ったので、練習がてら試してみたところ、随分歩くのが楽に感じた。
病院の助産士さんに確認したら、産後にさらしを巻くのも手伝って頂けるとのことだったので、入院時には洗いがえも含め2-3本用意して持参するつもり。
リラックスグッズなども持ち込めるので、ブレンドしたアロマオイルとアロマポット、一応ホメオパシーのレメディキットに、陣痛が始まったら玄米おにぎりと三年番茶、ラズベリーリーフティを用意して持っていこうと思っている。
他にも忘れ物がないように、ちゃんと余裕をもって点検しなくちゃね。
「順調ですよ。上手に体重管理できましたね~。」とほめられた。
日によって多少の変動はあるものの今のところ8kg増なので、最終的には8~10kg以内にちゃんと収まるんじゃないかな?
良く歩くとお産が軽くなる傾向にあると聞いて、今日もお買い物がてら渋谷から表参道までテクテクお散歩。
途中で脚が動かなくならないように、骨盤付近にさらしを巻いて出かけたけど、これがなかなかイイ感じ。
これまではどちらかといえば腰痛がメインだったので、腰痛用のベルトを時々使っていたのだけど、最近は股関節&恥骨あたりのほうがむしろ辛くて。
先日、産後すぐに活用できるさらしの巻き方を習ったので、練習がてら試してみたところ、随分歩くのが楽に感じた。
病院の助産士さんに確認したら、産後にさらしを巻くのも手伝って頂けるとのことだったので、入院時には洗いがえも含め2-3本用意して持参するつもり。
リラックスグッズなども持ち込めるので、ブレンドしたアロマオイルとアロマポット、一応ホメオパシーのレメディキットに、陣痛が始まったら玄米おにぎりと三年番茶、ラズベリーリーフティを用意して持っていこうと思っている。
他にも忘れ物がないように、ちゃんと余裕をもって点検しなくちゃね。
by yururi_yuru
| 2010-09-29 22:37
| ◆出産・育児のこと