2007年 07月 17日
Level 2: 4日目 |
雨でウォーキングはお休み。
7時からは「陰陽正体法」のエクササイズ。
あー、やっぱり朝から運動すると、体がシャッキリ起きて気持ちいい!
体を動かした後は朝食が一層美味しい。
南瓜入り玄米粥、キャベツ・岩海苔のお浸し、もやし・小松菜の味噌汁、梅干、浅漬け。
午前中は『木のエネルギーを持つお手当て』の調理実習。
肝臓・胆のうの機能改善に効果的な8種のドリンクと外用パスター2種を作り、試してみる。
もう、木のエネルギーでお腹いっぱい(笑)
これで私の肝臓も、ちょっとは元気になったかなー。
昼食は、中華丼、紫キャベツ・ザワークラウトサラダ、海草スープ。
午後は「陰陽正体法(2)」。
一部、他動法の新しい方法を習いつつ、テニスボールを使って体をほぐす自動法も練習。
昨日は体の中心軸が右に傾いていたのに、今日は左に傾いているんだから不思議だなあ。
夕食は、ひよこまめご飯、ポトフ、青菜のピーナッツ味噌ソース、桃、ぬか漬け。
どんどんご飯を美味しく感じるようになってきて、つい食べすぎてしまう。
でも、食べすぎても全然もたれないのがマクロご飯の良いところ(笑)
夜の講義は『木のエネルギー(2)』。
肝臓・胆のうに症状が現れた際の食事の修正法について。
この二日間は木のエネルギーを集中的に学んだので、何度も繰り返し聞くうちに自然に頭に入ってくることも多い。効率的に学べるようにプログラムが組まれているんだね。
7時からは「陰陽正体法」のエクササイズ。
あー、やっぱり朝から運動すると、体がシャッキリ起きて気持ちいい!
体を動かした後は朝食が一層美味しい。
南瓜入り玄米粥、キャベツ・岩海苔のお浸し、もやし・小松菜の味噌汁、梅干、浅漬け。
午前中は『木のエネルギーを持つお手当て』の調理実習。
肝臓・胆のうの機能改善に効果的な8種のドリンクと外用パスター2種を作り、試してみる。
もう、木のエネルギーでお腹いっぱい(笑)
これで私の肝臓も、ちょっとは元気になったかなー。
昼食は、中華丼、紫キャベツ・ザワークラウトサラダ、海草スープ。
午後は「陰陽正体法(2)」。
一部、他動法の新しい方法を習いつつ、テニスボールを使って体をほぐす自動法も練習。
昨日は体の中心軸が右に傾いていたのに、今日は左に傾いているんだから不思議だなあ。
夕食は、ひよこまめご飯、ポトフ、青菜のピーナッツ味噌ソース、桃、ぬか漬け。
どんどんご飯を美味しく感じるようになってきて、つい食べすぎてしまう。
でも、食べすぎても全然もたれないのがマクロご飯の良いところ(笑)
夜の講義は『木のエネルギー(2)』。
肝臓・胆のうに症状が現れた際の食事の修正法について。
この二日間は木のエネルギーを集中的に学んだので、何度も繰り返し聞くうちに自然に頭に入ってくることも多い。効率的に学べるようにプログラムが組まれているんだね。
by yururi_yuru
| 2007-07-17 23:06
| ◆マクロの教室(Kushi)